ΤΟ ΟΞΥΓΟΝΟ ΤΗΣ ΨΥΧΗΣ

Να βρίσκεις στιγμές για ανάσες.
Να ησυχάζεις.
Να ηρεμείς.

Δεν είσαι μηχανή.
Ξεκουράσου.
Κάτσε έστω 5 λεπτά.
Κλείσε τηλεόραση και κινητά.

Οι δουλειές και τα τρεχάματα
δεν θα τελειώσουν ποτέ.
Μα πρέπει να γεμίσεις μπαταρίες
για ν' αντέξεις το αύριο
που σε λίγο ξημερώνει.

Διώξε όλες σου τις σκέψεις.
Δύσκολο αυτό.
Ο νους επιμένει να σε ταλαιπωρεί.
Να φεύγει πίσω και μπροστά.
Σε όσα έγιναν, τι ξέχασες,
πως σου φέρθηκαν,
τι σου είπαν και σε στεναχώρησαν.

Αυτά που θα κάνεις.
Τα άπλυτα, το φαγητό,
το δάνειο,
το φροντιστήριο.
Εκείνο το τσεκ-απ
και να κλείσεις διακοπές.

Κούραση, θλίψη και στρες
και μόνο που τα σκέφτεσαι.

Ησύχασε.
Πάρε μια βαθιά ανάσα.
Ζήτα μια βοήθεια.
Ενίσχυση στον αγώνα της ζωής.

Δώσε τροφή στο μέσα κόσμο σου.
Δώσε οξυγόνο στη ψυχή σου.
Κάνε προσευχή.

Όχι λόγια πολλά και δύσκολα.
Μίλα απλά κι ανθρώπινα.
Πες στο Θεό τον πόνο
και την αγωνία σου.
"Ελέησε με Κύριε,
Θεέ μου βοήθα με"

Έστω 2 λεπτά αφέσου...
και θα δεις.
Θα σε ξεκουράσει ο Χριστός.

Να ησυχάζεις,
να ηρεμείς
και να προσεύχεσαι.

Το οξυγόνο της ψυχής.

                                                              Αλέξης Αλεξάνδρου 14/3/18