ΠΕΡΙ ΝΗΣΤΕΙΑΣ

Η νηστεία είναι βία φύσεως
και περιτομή των ηδονών του λάρυγγος,
εκτομή της σαρκικής πυρώσεως,
εκκοπή των πονηρών λογισμών,
απελευθέρωση από μολυσμούς ονείρων,
καθαρότης προσευχής,
φωτισμός της ψυχής,
διαφύλαξη του νου,
διάλυσης της πωρώσεως,
θύρα της κατανύξεως,
ταπεινός στεναγμός,
χαρούμενη συντριβή,
σταμάτημα της πολυλογίας,
αφορμή ησυχίας,
φρουρός της υπακοής,
ελαφρότης του ύπνου,
υγειά του σώματος,
πρόξενος της απαθείας,
άφεσης αμαρτημάτων,

θύρα και απόλαυσης του παραδείσου…

Άγιος Ιωάννης της Κλίμακος